O que pucos sabem é que a voz também tem alguns cuidados a serem tomados. Esses cuidados são chamados de Higiene Vocal.
A Higiene Vocal é importante para prevenir a disfonia (dificuldade em emitir a voz, impedindo a produção natural). Vamos conhecer alguns causadores de problemas na voz:
Fumo: É mais fácil dizer o que o fumo não prejudica. A fumaça quente irrita, aumenta a secreção (pigarro), agride o aparelho respiratório e provoca inchaço nas cordas vocais (Sem contar nos riscos de câncer causado pelo fumo).
Álcool: É o anestésico das cordas vocais. Uma vez anestesiadas, a emissão sonora não é limitada causando abusos vocais.
Drogas ilícitas: Preciso dizer? São todas lesivas para o aparelho vocal.
Alimentação: Azia, má digestão e refluxo de secreção gástrica banham as cordas vocais, provocando irritação.
Ar-condicionado: O ar seco, provocado pelo uso do ar-condicionado, é prejudicial para as cordas vocais.
Medicamentos: Utilizem somente com prescrição médica.
Estão nessa lista também a Poluição, a Postura corporal indevida e alergias respiratórias. Recomenda-se, ainda, beber água ao longo do dia e evitar:
- não falar mais alto do que o necessário,
- utilizar a voz fora de seu tom habitual,
- realiza extensas ligações telefônicas,
- pigarrear,
- falar em lugares ruidosos
E aí, gostaram?
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Pode não parecer, mas isso faz uma diferença danada né? As pessoas dizem que tenho a voz doce, mas sei lá, não consigo ouvir umavoz suave kkkk Enfim, o que vale é a voz que os outros escutam, nesse caso. :)))
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Realmente é muito importante termos esse cuidado com a nossa voz. Eu tô precisando me cuidar mais. Valeu pel opost! bjss
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é realmente complicado cuidar da voz, mas tudo isso que vc comentou mostra o quanto as práticas diárias fazem diferença nela!!!
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esqueci de deixar meu link www.primaverafeminina.blogspot.com.br
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